CONSULTAS

Não é só ter foco, força e fé não, ok? Se você já tentou emagrecer e não conseguiu ou até conseguiu, mas não manteve por muito tempo e ganhou peso logo depois, está cansado de fazer dietas restritivas e passar fome eu posso te ensinar a emagrecer de maneira definitiva e sem sofrimento!

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A minha ideia é que você aprenda que comida não é um bicho de sete cabeças e que para chegar onde quer não precisa passar fome, fazer dietas restritivas, comer alimentos caríssimos e se privar do convívio com os amigos. Você vai aprender a se alimentar de forma prazerosa, a identificar os sinais do seu corpo e a viver uma vida livre de neuras como “carboidrato engorda”, “isso pode, isso aqui não”, pois assim você vai chegar ao seu objetivo da melhor forma possível e eu vou ser a sua parceira durante todo o processo.

Eu vou te ajudar a se organizar e a dar um significado diferente para a alimentação saudável!

Também vou te apresentar estratégias e, juntas, vamos decidir o caminho que seguiremos, podendo mudar quantas vezes for preciso até tudo se encaixar na sua vida de forma tranquila. Tudo é feito exclusivamente para você, nada de copia e cola! hahaha

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Faremos também uma análise completa para que o seu planejamento seja assertivo,  levando em consideração a avaliação antropométrica (vou te ensinar a fazer em casa), rastreamento metabólico, condições psicológicas, exame de sangue e o que mais for preciso, conversamos bastante para que eu realmente entenda o melhor jeito de te ajudar! O plano você recebe rapidinho, com pedido de exame, lista de marcas/produtos/restaurantes (jamais obrigatoriedade, apenas indicações), caderno de receitas, manipulados, orientações gerais...